✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach SWISH]
웜업
체어&립콘 오프핸드 터치 컨트롤
체어&립콘 이용해 방향전환/피니쉬 드릴
✅ 오후 8시 아마추어 비기너 수업 [Coach KJ]
볼돌리기 볼캐치
기본 1분 볼컨트롤
빅콘터치 컨트롤(스위치크로스)
립콘 방향전환 컨트롤
립콘 일렬 컨트롤
레그스루 홉스텝 슛팅
✅ 오후 9시 아마추어 수업 [Coach KJ]
더블탭 훈련
방향전환더블탭
더블탭이후 힢스위치 드릴
트리플쓰렛이후 포스트업 드릴
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