✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach SWISH]
투볼 웜업
볼 받으러 나오는 타이밍&움직임 훈련
볼 받고 할수있는 실전 기술,피니쉬
✅ 오후 8시 아마추어 비기너 수업 [Coach JASON]
warm up
- lazer drill
fundamental drills
- drop
- drop through
- skip
- split
- speed stop
✅ 오후 9시 아마추어 수업 [Coach JASON]
physical training
- balance & core
- conditioning (circuit dribble)
shooting
- off hand finish & catch n shot