✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach Love]
푸시 크로스
Push cross
인버티드 드래그
Inverted drag
인버디트 드랍
Inverted drop
점프 스탑
Jump stop
✅ 오후 8시 아마추어 비기너[BEGINNER] 수업 [Coach SWISH]
웜업
Warm up
립콘 터치,캐치 컨트롤
Rip Cone touch, Catch control
펀치 드래그스텝 드릴
Punch Drag step Drill
립콘을 활용한 펀치 드레그스텝 드릴
Rip cone Punch Drag STep Drill
✅ 오후 9시 아마추어 수업 [Coach SWISH]
웜업
Warm up
무빙 컨트롤 훈련
MOving Control Drill
인사이드핸드 푸시드리블에이은 인앤아웃레그스루-인버티드펀치-스핀드리블 연계
Inside Hand push Dribble
In&out Leg Thru - Inverted Punch- Spin dribble
플롯드리블에 이은 해지테이션 크로스오버 공격법
Float Dribble Hesitation Crossover