Tuesday Skills Training [2021.02.16]

✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach KJ]

기본 볼컨트롤

기본 풋워크 훈련

머슬메모리 요소훈련

요소훈련 조합 드릴

✅ 오후 8시 아마추어 비기너 수업 [Coach SWISH]

웜업

스킵,스피드스탑,비하인드 스탑 반복훈련

스킵,스피드스탑,비하인드 스탑 이용한 실전 드릴훈련

✅ 오후 9시 아마추어 수업 [Coach SWISH]

웜업

풋워크 매트 이용해서 풋워크 훈련

드랍,드랍스루,드랍 피벗 이용해 피니쉬 훈련