Thursday Skills Training [2021.05.20]

✅ 오후 8시 아마추어 비기너 수업 [Coach KJ]

립콘 볼컨트롤

드랍 스킵 드랍고

드랍스루 오프스텝레이업

드랍스루 스킵 드랍고

드랍스루 크로스오버 노드리블레이업

드랍스루고 스피드스탑 크로스리프트 리턴

✅ 오후 9시 아마추어 수업 [Coach KJ]

월볼컨트롤

리프트훈련

연결리프트 인버티드펀치스탑스루

3스텝슛

연결리프트 인버티드펀치스탑 드레그 리턴

트리플쓰렛이후 원드리블 투드리블슛팅 연습