✅ 오후 8시 아마추어 비기너 수업 [Coach KJ]
립콘 볼컨트롤
드랍 스킵 드랍고
드랍스루 오프스텝레이업
드랍스루 스킵 드랍고
드랍스루 크로스오버 노드리블레이업
드랍스루고 스피드스탑 크로스리프트 리턴
✅ 오후 9시 아마추어 수업 [Coach KJ]
월볼컨트롤
리프트훈련
연결리프트 인버티드펀치스탑스루
3스텝슛
연결리프트 인버티드펀치스탑 드레그 리턴
트리플쓰렛이후 원드리블 투드리블슛팅 연습
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