✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach KJ]
웜업
사이드스텝 방향전환컨트롤
래더
래더슛팅
리프트드릴
✅ 오후 8시 아마추어 수업 [Coach KJ,SWISH]
드리블 레이업 웜업
2인1조 컨택 드리블 훈련
리프트&언더드래그 이후 여러가지 콤보 기술훈련
3대3 게임(시간이 남는다면..)
quantum board
퀀텀 및 농구와 관련된 정보를 나눌 수 있는 커뮤니티 게시판입니다.
퀀텀 및 농구와 관련된 정보를 나눌 수 있는 커뮤니티 게시판입니다.
✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach KJ]
웜업
사이드스텝 방향전환컨트롤
래더
래더슛팅
리프트드릴
✅ 오후 8시 아마추어 수업 [Coach KJ,SWISH]
드리블 레이업 웜업
2인1조 컨택 드리블 훈련
리프트&언더드래그 이후 여러가지 콤보 기술훈련
3대3 게임(시간이 남는다면..)