✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach KJ]
웜업
투볼 컨트롤 연습
2인1조 지옥의푸시업 컨트롤
리프트 마무리슛팅
✅ 오후 8시 아마추어 비기너 수업 [Coach LOVE]
Drop cross
Drop decisions
Back pivot
✅ 오후 9시 아마추어 수업 [Coach SWISH]
투볼 웜업
투볼 컨트롤
여러가지 리프트&펀치 이용한 드릴
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Thursday Skills Training [2020.11.19]
Thursday Skills Training [2020.11.19]
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