✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach SWISH]
웜업:제자리 볼돌리기 총집합
투볼 드리블
닥터디쉬 이용해서 각종 슈팅훈련
✅ 오후 8시 아마추어 비기너 수업 [Coach JASON]
Warm Up
- Pocket Dribble Control
- Shooting off a Dribble
Back to Basics
- Lift
- Drop / Drop Through
- Skip / Speed Stop
✅ 오후 9시 아마추어 피지컬 수업 [Coach JASON]
amatuer Physical Training Day
Warm up
- Various Lay Ups
- Shooting Drill
Dribble Circuit Training
Drop off of Speed Stop
- Recover & Finish