✅ 오후 8시 아마추어 수업 [Coach 희현]
펀치&파킷 드리블
1. 투파운드 - 파킷
2. 투파운드 - 스텝파킷
3. 투파운드 - 스텝파킷 - 크로스
4. 투파운드 - 스텝파킷 - 레그스루
5. 투파운드 - 스텝파킷 - 비하인드
펀치&파킷 드리블 스텝 (콘1개씩)
1. 파킷&원드리블 펀치
2. 파킷&원드리블 펀치-슛 캐치
3. 파킷-스루 - 펀치-스루
4. 파킷-스루.크로스 - 펀치-스루.크로스
5. 파킷-스루.스루 - 펀치-스루.스루
필헨디 방향전환 콘사각4 펀치드리블
1. 펀치 크로스 .마지막 크로스크로스
2. 펀치 스루 .마지막 스루스루
3. 펀치 비하 .마지막 비하인드.크로스
ㅡㅡㅡㅡ연계
1. 펀치,크로스,스루 - 마지막 크-스루-크
1. 펀치,스루,크로스 - 마지막 스루-크-스루
(올코트 반반) 양쪽하프 펀치 드릴
1. 오프풋 2. 유로 3. 턴어라운드
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1. 파운드잽 - 펀치&해지
2. 크로스잽 - 펀치&해지
3. 크로스잽,크로스오버 - 펀치&해지 - 크로스오버
4. 레그스루 - 펀치 - 레그스루
5. 스루.크로스 - 펀치 - 스루.크로스
퀵드리블 페이크,펀치&슛
(오른쪽 사이드 골대사용 올코트) 한손 퀵드리블
1. 스루 크로스 - 펀치 - 스텝백
3. 스루 크로스 - 펀치,해지 - 푸쉬크로스 - 런닝슛
4. 크로스잽 - 스탭백
5. 크로스잽.크로스오버 - 런닝슛