✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach JASON]
warm up
- Progressive Drill
fundamental drills
- drop
- drop through
- skip
- split
- speed stop
✅ 오후 8시 30분 아마추어 비기너 수업 [Coach KJ]
포켓 볼컨트롤 드랍 컨트롤
스킵리프트 드랍 요소훈련
종류별 레이업 훈련
✅ 오후 9시 30분 아마추어 수업 [Coach KJ]
투볼 컨트롤
투볼을 이용한 레이업훈련
(펀치이후 슛팅)
픽앤롤 상황 슛팅
바디잽이후 더블크로스오버