✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach JASON]
Warm Up
- Lazar Dribble Workout
- Shooting Warm Up
Continuous Shooting Drill
- Various Dribble Moves Pull Up
✅ 오후 8시 30분 아마추어 비기너[Beginner] 수업 [Coach KJ]
웜업
포켓드리블
머슬메모리훈련
스위치크로스 컨트롤 후 리프트 드릴
미다웃 캐치 기본 공격
✅ 오후 9시 45분 아마추어 수업 [Coach KJ]
웜업
웨이트 트레이닝급 턴스루,아웃앤인 컨트롤
토슬라이스
토 리플레이스먼트
캐치 푸시 드리블 에이은 토시리즈