✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach JASON]
Warm Up
- Progressive Dribble
- Shooting Warm Up
Physical Drill
Hip Switch Rotation Drill
- Finish with Inverted Lift Pull Up
✅ 오후 8시 30분 아마추어 비기너 수업 [Coach KJ]
Warm up
웜업
Ball Control
볼컨트롤
Change of Direction & lay up
방향전환에 이은 레이업종류
Stop&Drop Finishing
스탑후 드랍 마무리
✅ 오후 9시 45분 아마추어 수업 [Coach KJ]
Warm up
웜업
Ball control
볼컨트롤
Wallball Off Hand
월볼 오프핸드 머슬메모리
Shooting Drill
간단한 기술요소 동작에 이은 슛팅훈련