✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach JASON] Warm Up - Ladder Dribble Control Ladder Control Shooting Drill - Maintaining Low Position Pump Fake Contact Lay Up - AND 1 Finish ✅ 오후 8시30 아마추어 비기너(BEGGINER) 수업 [Coach LOVE] Jump stop Push cross Speed stop ✅ 오후 9시 45분 아마추어 수업 [Coach JASON] 웜업 볼컨트롤 스핀드리블에 이은 여러가지상황 인버트드 펀치에 이은 스핀드리블

안녕하세요 퀀텀입니다. 회원님들의 요청으로 인해, 새벽 6시 오픈짐 수업을 오픈했습니다. 2020.07.09 목요일부터 아침 6시 오픈짐 이용이 가능하십니다. 추가적으로 피드백 주시는 사항은 퀀텀 내부적으로 회의후에 적용가능한 사항은 적용할테니 언제든지 의견 주시면 감사하겠습니다. #퀀텀트레이닝 #피플박스

✅ 오전 11시 아마추어 수업 [Coach KJ] WARM UP 웜업 TENNIS BALL CONTROL 테니스 볼 컨트롤 TENNIS BALL DRILL 테니스볼을 이용한드릴 WEIRD TEMPO LIFT DROP SHOT 엇박자 리프트에 이은 드랍슛 ✅ 오후 8시 아마추어 수업 [Coach LOVE] Punch Dribble 펀치드리블 Defensive slides 디펜시브 슬라이드 Pump fakes 펌프페이크 Drop Pivot 드랍 피벗 ✅ 오후 9시 아마추어 수업 [Coach LOVE] 2 Ball Pin Moves 투 볼 핀 움직임 Lift 리프트 공격 drag thru 드래그 쓰루 공격